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ACRO-MINI mercredi après-midi

Echauffement : des exercices de coordination, de psychomotricité,d'assouplissement afin de se mouvoir, de se repérer dans l'espace, d'améliorer son équilibre et de mieux se sentir dans son corps, exercices d'apprentissage spécifiques, fin avec parcours. Ce cours s'adresse aux enfants entre 3 ans et 5 ans. A la suite de l'acro-mini, les enfants peuvent commencer l'acro-jumpy. Les cours d'acro-mini sont encadrés par Evane. Les parents peuvent assister aux cours mais ne participent pas. 

ACRO-JUMPY mercredi matin

L'acro-jumpy est un mix entre gymnastique et trampoline pour développer la coordination et l'équilibre, en apprenant les bases des acrobaties au sol et au trampoline.

ACRO-JUMPY mercredi après-midi

L'acro-jumpy est un mix entre gymnastique et trampoline pour développer la coordination et l'équilibre, en apprenant les bases des acrobaties au sol et au trampoline.



Gymnastique acrobatique adultes

Evane propose un cours de postures, d'assouplissements, de renforcement musculaire et de portés acrobatiques. Ce cours a lieu le lundi de 12h30 à 13h30 à la salle Azur Arena pour les actifs ou autres qui souhaitent s'entretenir et découvrir une nouvelle discipline. Premier cours : le lundi 12 septembre.

ACRO-FAMILY

Ce cours s'adresse aux enfants trop jeunes pour l'acro-mini (entre 1 ans et 3 ans) et leurs parents, pour pratiquer la gym en famille et réaliser des portés acrobatiques entre parents et enfants. Débouche sur l'acro-mini Ce cours est encadré par Evane.

ACRO-JUMPY mercredi après-midi

L'acro-jumpy est un mix entre gymnastique et trampoline pour développer la coordination et l'équilibre, en apprenant les bases des acrobaties au sol et au trampoline.

ACRO-MINI mercredi matin

Echauffement : des exercices de coordination, de psychomotricité,d'assouplissement afin de se mouvoir, de se repérer dans l'espace, d'améliorer son équilibre et de mieux se sentir dans son corps, exercices d'apprentissage spécifiques, fin avec parcours. Ce cours s'adresse aux enfants entre 3 ans et 5 ans. A la suite de l'acro-mini, les enfants peuvent commencer l'acro-jumpy. Les cours d'acro-mini sont encadrés par Evane. Les parents peuvent assister aux cours mais ne participent pas. 



GAC Débutants

Débutants: apprentissage et découverte des bases gymniques, coordination, équilibre, assouplissement...apprentissage et préparation d'un enchaînement pour deux évaluations. cours qui débouche soit vers les cours de loisirs soit vers les cours de détection. Pratique une à deux fois par semaine : Si Deux fois par semaine : mercredi et samedi de 13h30 à 15h, si une fois par semaine le vendredi de 15h à 16h30. Le groupe débutants est entraîné par Margot.


GAC Loisirs

La gym acro loisir concerne les pratiquants amateurs de gym (qui ont déjà fait un an de débutants ou de gymnastique artistique) et qui veulent pratiquer la gymnastique acrobatique pour le plaisir. Niveau de portés dynamiques et statiques de découverte, apprentissage d'un exercice combiné chorégraphié en duo ou trio, travail sur l'assouplissement, la coordination... (proposition d'une compétition départementale non obligatoire, préparation d'un spectacle fete du club à noel et en juin). Si Deux fois par semaine : mercredi et samedi de 13h30 à 15h, si une fois par semaine le vendredi de 15h à 16h30. Ce cours est encadré par Evane.

GAC Ados

portés acrobatiques, assouplissement, acrobaties en individuel et en groupe duo/trio(mini tramp, trampoline, longe élastique, fosse...). (Préparation à l'épreuve acrosport du baccalauréat) Une à deux fois par semaine. Si deux fois par semaine: le mercredi de 18h à 19h30 et vendredi ou samedi de 13h30 à 15h, si une fois par semaine le mercredi de 18h à 19h30. Cours proposé par Evane.



GAC Détection

Cours pour les pratiquants déterminés par les entraîneurs. Trois entraînements par semaine, préparation de la compétition départementale et parfois régionale. Peut déboucher sur les groupes de compétiteurs confirmés. Cours encadré par Evane.

GAC Compétition Juniors Séniors

Compétiteurs confirmés. 4 à 6 entrainements par semaine. Participation à des compétitions nationales (Zone, zone sud, Masters ,Championnats de France) et à des compétitions internationales


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